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      私人導游想要好的身材,你必須才乳酸中學會忍耐

      如果你身旁有長期練習瑜珈的人,你一定會發現,私人導游看起來可能并不強壯,甚至有些還有點過分纖細,但凡只要身體四肢中有其中一肢落地,便能支撐整個身體,不搖不晃、不抖不顫。

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      而時間也似乎沒對TA下過手,總能抓住青春與優雅的尾巴,在大伙兒匆忙移動的腳步中,悠然自得。TA的生活姿態并非用力對抗著什么,卻總能在無意的比較下,略勝一籌,贏得好像很輕松,不像其他人得使盡全力,像在跟人生拔河一樣,不管輸贏,總是累得慘兮兮。

      這樣的外在多么強大!

      卻是來自于每天規律的練習瑜珈。

      自律是衡量內在力量強度的單位。

      你有多自律,內在就有多強大。

      當每天不怠惰地練習瑜珈時,我們在酸痛中學會專注,在延展中學會開發自我,在肌肉無力中學會自勉,在乳酸不斷堆積中學會忍耐。

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      這一點一滴的鍛煉,都將使我們的內心一天比一天剛強有韌性。我們練習的不是爆破力、不是殺傷力;卻是無法被限制的、無法被奈何的極道之力。

      就像古書有云:山不在高,有仙則名;水不在深,有龍則靈。我們不練就高深,我們志在成仙成龍。瑜珈其實蘊含著諸多東方精神,例如外柔內剛、例如以柔克剛。

      肉體的強大有所極限,內心的力量則無窮無盡。一日一瑜珈,規律的自我管理,成就每一天更強大的自己。

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